こんにちは

もしかして梅雨明け??って言うくらい千葉はここ数日、天気が良すぎますね。
暑い日でも変わらず講習会プログラムを開催しています。
暑い時に歩いても…と思う方もいますがやはり無理なく継続する??これが健康維持には不可欠だと思います。
勿論、運動しやすい環境と同じようなプログラムを行うのではなく暑ければ暑いなりにプログラムを変化させて行いますのでご安心下さい^_^



そんな暑い日の木曜日【定期講習会in小松川】暑いなか参加者に誘われ初参加頂いた女性Fさん、昔はスポーツ万能で海外旅行もたくさん行かれていた方ですが現在は腰痛から足の痺れもありあまり歩きたくない。でも歩かないと歩けなくなる!とご参加頂きました。
無理ないところからゆっくり楽しみながらを心がけて頂きポールを前について交互にに小股から^ ^


ときおり公園の芝生に咲く花を見ながら植物のお勉強も^ ^いつも参加者の方に逆に色々と教えてもらってます(すぐ忘れちゃいますが汗)
初回はポールを持って歩き事の有効性を本人なりに感じて頂いたのかたくさんの笑顔で終える事が出来ました。

聞けば今は旦那さんの介護もされていて精神的にも不安で自分も思うようにカラダが動かせない。ココロとカラダがバラバラ状態だったのだと思います。


ノルディックウォークを通じて身体的な効果も感じて頂きたいですが精神的にも笑顔のある暮らしにつながる効果を感じて頂けたらと思います。

1人ではなかなか続かない、何をどうしたら良いかわからないなんて思われている方も安心してご参加いただけます。

毎週木曜日、10:30〜12:00
江戸川区東大島コース

水分補給もこまめに摂りながらwalkig lifeを楽しみましょう。

梅雨になって思うようにノルディックウォークできない方も多いのではないでしょうか?

そんな憂鬱になりやすいこの季節、雨を楽しむアイテムをご紹介。

 

毎日、折りたたみ傘を手放せない季節ですがお持ちの折りたたみ傘など雨に濡れるとどんな状態になりますか?ほとんどの方は撥水のしないでベターっとしてませんか?

 

こんな状態で

 

新品の時は水も弾いて雨も楽しむことができていたのにいつの間にかベターっとこうなると新しい傘が欲しくなったりしますよね?でも傘はまだ使えるし。。。。。

 

こんな方にお勧めなのがコレ!

 

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TOKO(トコ)

テキスタイルプルーフ250ml ¥1800+税

アウトドア用品をメインに防水素材GORE-TEXはもちろん、あらゆるウエアなど生地をいためず簡単なスプレーでき高性能撥水、耐汚性スプレーです。

生地の防水、水湿性能、防風性を阻害せず安心に使えます。

 

ってことで長年使ってそろそろ買い換えようと思った折りたたみ傘に吹きかけてみました。

そしたら。。。。。。新品同様に復活!

 

 

 

 

やっと梅雨らしい天気になりました。
今日も夕方からnomudic warking inお台場の予定ですが悩ましい天気。
14時には開催の有無をfaceBookにアップします。

さて今日はあのイチローも履く『ビモロシューズ』のご紹介。仕事柄、年間多くのシューズを履き替えますが今回はこのシューズをチョイスしてみました。

初動負荷トレーニングに興味と魅力を感じつつ今できる事は靴から??



先ずは歩き倒して見たいと思います。
だから今日も天気の回復を祈るばかりです(^^)
おはようございます。
湿度MAX??今日は乗りなれない電車に揺られながらの移動中に更新です。
あれやこれや集中してたら乗り過ごすハプニング?

心を整えてリスタート(^^)

さて明日はいつもお仕事(ノルディックウォーク)でお世話になっている足立区の梅田病院の夏まつり



お手伝いしながらオフィシャルサポーターのツートンクランもミニライブをさせていただける事になりサポートして来ます。


通所リハに来てる方々、入院患者様、地域の方々に歌を通じて元気になってもらえらた嬉しいな〜〜



6月3日(土) ??

イオンスタイル鎌取店4階イベントホールにて主催:イオン(株)/千葉市/エーザイ(株)
市民健康フォーラム
〜皆がいきいきと健康に暮らし続けられるまちづくりを目指して〜が開催されました。

千葉市緑区のシニアリーダーさんの体操や緑区で訪問看護をしている「なごみの陽訪問看護ステーション」スタッフによる歌に合わせた「緑わくわく体操」なと会場満員のなか楽しく行われました。
そんななか貴重な時間をいただき「ノルディックウォークと認知症」をテーマにお話させて頂きました。


ノルディックウォークを知らない方にも興味を持って頂き歩く事の大切なことを少し伝えられたと思います。
また認知症予防に歩幅が関係していることなどにも真剣に耳を傾けて頂いたことが印象的でした。

まだまだやれることはありそうだ??
今後も千葉市緑区で色々な方と手を組み地域に根付くノルディックウォークを展開出来たらと思います。

秋には四季の道でノルディックウォークイベントも開催予定です(^^)

みんなで広めようノルディックウォーク??
ノルディックウォーキングポールメーカーEXELのストラップをお探しの方ありましたよ!



価格は1ペア5000円とちょっと高い?ですがお取り寄せ可能です(^^)

購入希望の方はモデル名、サイズをこちらからご連絡お待ちしております。

5月27日(土)☀

 

WINSとツインボーカルユニット「 tone clan」のコラボイベント「tone clanと歩こう!!」を開催しました。

天気も良くノルディック日和!しかもこの日はtone clanが出演しているちばテレビ「マスターコレクション」のロケもドッキングで出演者の皆さんも一緒にノルディックウォークを体験してただきました。

 

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おっ!どっかで見たことにある芸人さん!アメトーク「筋肉マン芸人」に出演していたあの方が。。。

 

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そ〜ですマリリンジョイさんとハイチーズ!

めっちゃ面白く良い方でした^o^

 

出演者のみなさん衣装でしたのでちょっとコスプレチック!?なテイストですが真剣そのもの、「」こりゃ〜良い運動だ!「ただのウォーキングじゃないね〜」「ちゃんとしたスポーツだ!」などポジティブ

若い人たちにももっとノルディックウォークをしてほしい!歩いてほしい!そんな思いから始まったこの企画。最先好調(^^;;

 

 

出演者の方々の中には舞台に出ている方、アティーストさんも多く、「ポールを持って歩いたら姿勢良くなるね〜」「これ使える!」なんて声までまたまたポジティブな意見!ありがとうございます。笑

 

 

そんな中、最後まで右手、右足が一緒に出ちゃうダイエット総選挙2017でセンターに輝いたことのあるぢおんちゃん😢

指導能力のなさに反省今度はしっかり歩けように頑張ります!!!

*ノルディックウォークはダイエットにもいいのでまたやりましょう!!!

 

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イベント終盤はチーム対抗ノルディックリレーで白熱しました。ルールは簡単、小走り禁止!走るの禁止!しっかりノルディックウォークで歩くこと。。。。ルール説明もしっかりやりましたが勝負となるとみんな鼻息荒く走ったり、小走りしたり汗。。。

ま〜笑いの耐えないレースとなってみんなで楽しめよかったです。

 

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ツートン1-ROも爽やかな笑顔

 

最後は全員でお決まりのポールを使ったレクレーション

 

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少人数のグループから初めて、だんだん人数を増やして右に左へと合図で移動、そして目の前のポールをキャッチ!

 

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人数少ないのに転んじゃうツートンR.Y.O(笑)

 

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最後は全員で!何回続いたかはヒ・ミ・ツ(笑)

 

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そんなこんなであっという間の2時間が過ぎイベント&ロケも終了

 

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クールダウンはポールを使ったストレッチと思いきや今回イベントに参加してくれたOUTMOTIONSのメンバーと一緒にダンシング!!いつも通りフラッシュモブ風!?いやいや今回はゲリラが正しかったかな(笑)みなさんお付き合いいただきありがとうございました。

 

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最後はお決まりの記念撮影!

みなさんご参加、ご協力ありがとうございました。オンエアーが楽しみです♫

そしてこのロケの模様は6/21(水)26:30〜千葉テレビ”マスターコレクションにて放送です‼
放送地域の方は是非ご覧ください。

 

 

 

 

約2年ぶりの更新(汗)

facebook.Twitter最近ではインスタグラムなど情報を発信する場所が増えていますが初心に戻ってBlog更新もやっっぱりしていかなければ!!!と心を入れ替え今日からまたアップしていきますので宜しくお願いします!

 

久しぶりの更新もノルディックポールネタから!

2本のポールを持って歩くノルディックウォークポールですが用途に合わせて種類も増えましたね(また用途別の紹介は後日にして〜)今日は1本物のカーボンポールをお持ちの方で長さがちょっと長い!!!なんて思っている方は必見です。

どこのポールメーカーもほとんどが5cmピッチで販売しているので長さを決めるのが悩ましいですよね!買ってはみたものの「長かった〜〜〜〜」「」短かった〜〜〜なんて経験ありませんか?短かった場合は仕方ないですが「」長かった〜〜!と思っている方、実はポールカットできるんです!

 

 

ポールメーカーによってはグリップが抜けないメーカーもありますがほとんどのメーカーはカットができます。WINSではポールカットも1cm単位でかかくは¥2,000-で受付しております。

基本的にはWINS講習会、イベント時にお預かりしておりますが遠方等でどうしてもお会いできない方は送りでも対応しております。その場合は発送の送料はご負担ください。

 

お問い合わせはコチラからお問い合わせください。

 

 

 

 


こんにちは!
非常に暖かい日になりました。公園の河津桜や梅がいっきに咲き始めましたね。

今日はノルディックウォークポールのポールカットについてご紹介します。

1本物のポールを買ったけど少し長くて使っていないと伺ってカットすることに(^_^)



まずはグリップポールから抜く作業??
(ちょっとテクニックが必要??)
そのあとはポールをカットします。
カットが終わったら専用接着剤でグリップとポールを付けておしまい(^_^)
ポールの素材によって作業行程が若干異なりますが以外と簡単にカット出来ます。



今回はカットサイズが大きかったので残ったポールでキーホルダーにしてみました。
これで愛着のあるポールを肌身離さず持っていられますね(;^_^A

お持ちのポールでお困りの事がありましたらコチラから【ポール相談】と記入してメールお待ちしております。


3月1日(日)
今年も元気に「2015ぐるっと長生フェスタ」悪天候にも関わらず定員140名の皆さんにご参加いただき無事に終了しました。
現地スタッフそして、協力いただきましたノルディックウォーク指導員の皆様お疲れ様でした。

さて、今日は今回の様に雨が降った時に使用したノルディックウォークポールのアフターケアのご紹介です。
皆さんは雨の日に使用した後はどの様にケアしてますか???ケアしていない人が大半なんじゃないかと思いますが・・・・
そんな方に今日は簡単ケアをご紹介します。
雨の日に使用してそのままポールを放置してしまうとアルミポールは付着して伸縮部分が最悪動かなくなってしまうケースがあります。そんなことにならないようにケアしてあげましょう!!!!

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難しいことはありません!上段と下段を抜いて乾燥!そして乾いたらウエスで乾拭きで終了です。
たったこれだけで愛着あるポールも長持ちしますよ!
*雨の時以外でもたま〜〜にお手入れしてあげてください。