CROVER

ちょろ的ノルディックウォーキング
Wellness Life
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# Coffee
おはようございます。
雨降りの土曜日です( ̄▽ ̄)デリバリー講習も中止に(涙)

こんな日はゆっくりCoffeeを飲みながら1日のスケジュールでも考えてスタート。



写真は先日の長野出張で頂いたカフェアート。
| comments(0) | - | 08:59 | category: グルメ |
# スキルアップ
おはようございます。
22日(土)にWINS主催で2本のポールを持って歩くノルディック指導者対象にスキルアップワークショップを開催しました。



歩くスキルはもちろんですが今回は参加者との関わり方だったりカラダの事、そして機能性ギアc3fitの勉強もとりまぜ行いました。



これからも参加者の皆さんが楽しく継続出来て効果を実感して頂ける様な講習会やイベントを開催して行きます。(^_^)
また、同じ意識のある指導者の皆さんとスキルアップも継続して行きたいと思います。




次回のスキルアップはいつにしようかな〜




| comments(0) | - | 07:14 | category: イベント |
# 修理&カスタム
こんにちは今日は定期講習会in幕張海浜公園は両手に抱えきれない程のall lady's day(^_^)でした。

講習後は久しぶりに家族サービス??でまたまた海浜幕張公園に戻ってローラースキーとスケボーで大笑いしてきました。



子どもは上達が早いです。



大人も負けずにトライ??帰りにはすでに筋肉痛??

飽きっぽい娘は



次は横ノリです(;^_^A


帰宅後は仕事!仕事????
最近はマニアックな依頼が多いんです(^_^)



まずは修理
ポールの先のチップが接着の硬化で外れてしまった作業をして…その次は



swixのポールに元々ついていたチップをコンパクトな物に付け替えて先ゴムもチェンジ??



あら(^_^)ポールのスイングバランスがメチャメチャ良くなるんですよ??



ポールは修理やカスタムも出来ますのでお持ちのポールの修理やカスタム依頼がありましたらお問い合わせください。

あっ??





あれっ??て思った方いませんか?
ピンクの安心2本杖に滑りにくい安全先ゴムが付いてるじゃないか〜〜〜??(笑)







| comments(1) | - | 17:47 | category: インフォメーション |
# ISG国府台 秋の健康教室
こんにちは

またもや木曜日が雨雨
今週も定期講習会in小松川は中止に( ̄O ̄;)来月こそ皆さんと歩きたいですね(^_^)

午後からは市川スポーツガーデン国府台で秋の健康教室、全6回の2回目の講師をさせて頂きました。



今回で4回目の教室で継続参加の方、初めて参加の方役20名。

会を重ねるごとに参加者の意識も変わり内容も充実してきています。
対象は『目指せマイナス10歳』と『膝腰痛み軽減』2コース同時開催です。

10月からは冬の健康教室の募集も始まりますので市川市在住の方は是非、市川スポーツガーデン国府台にお問い合わせ下さい。

| comments(0) | - | 15:37 | category: デリバリー&パーソナル |
# オーバーワーク(笑)
こんにちは〜9月に入ったと思ったらすでに月末に突入^_^;

10月のイベントも沢山ありますよ!年末までのスケジュールで決まったことをお知らせします。

9月27日(土)済生会習志野病院「健康フェア」にてノルディックウォーク体験会開催  10:30〜14:00 
10月4日(土)nomudic walking in北千住
10月5日(日)コラボイベント:「よくばりNORD

10月15日(水)OnedayBusノルディックin南房総
10月25.26日(土、日) よくばりノルディック+トレッキングin尾瀬檜枝岐村

 

ん〜〜〜〜ちょっと詰め込みすぎたようにも感じますが皆さんスケジュール帳をチェックして是非!色々なイベントにご参加ください!スポーツの秋にノルディック!!!!!!!

それと♪そろそろ気になってる方も多いと思いますので年末の恒例行事となりました
WINS:Year End Nordic&Party
の開催日が決定しましたのでお知らせします。
2014年12月21日(日)
IMG_3535.jpg
今年も例年以上にイベントのパワーアップと皆さんの期待している景品もパワーアップして開催できるようスタッフ一同準備を進めています。2014年の最後のイベントを皆さんと一緒に楽しみたいと思いますので昨年以上のご参加をお待ちしております。詳細は後日ホームページにてアップいたしますので、ひとまずスケジュール確保よろしくお願いします。




 
| comments(0) | - | 20:41 | category: - |
# AVG6.0km
こんにちは

9月6日(土)新企画「nomudic walking inお台場」がスタートしました。

天気が心配されましたが集合30前にまさかの雨・・・・・どうなることかと思いましたがスタートには雨も上がり4名の参加者と一緒にスタート!

いつもの企画と異なり時速6.0kmを目標に約9kmを黙々とノルディックウォーキング!!!!コース途中では水分補給の小休止が2回(>_<)今までにない企画で参加者のみなさにも満足いただけたようです。
ゴールしたら皆さんTシャツが汗でビショビショ(*^_^*)

2014-09-08 09.18.21.jpg

この企画ではお土産付き!今回はVESPA WASP OKANIC このサプリは1粒50kcalの大豆(きな粉)+はちみつ補助食!疲労した筋肉の再生に不可欠なたんぱく質を素早く補給し、筋肉のレベルアップを目指すアスリートのために開発。きな粉と多くの天然ビタミンやミネラルを含むはちみつだけのシンプルなプロテイン・エナジーチャージャーです。ハードなノルディックウォーキング時の補助食として持って歩くのもいいと思いますよ!

来月は10月4日(土)場所は都営新宿線東大島駅から北千住の約9kmです。ゴール近くには昔ながらの銭湯もあるので着替え持参で汗を流して北千住の街でのどを潤してから帰るのもお勧めですよ!!!!
10月4日(土) nomudic walking in北千住 ご参加お待ちしております。




 
| comments(0) | - | 11:52 | category: イベント |
# ブルーベリー
おはようございます??

朝食にブルーベリーチャージ??

眼精疲労や血流トラブル改善効果があります。

今日も皆様にとって良い1日になりますように?
| comments(0) | - | 08:51 | category: グルメ |
# nomudic walking inお台場!
こんにちは
夏休みも残すところわずか!子供たちの宿題にお父さん、お母さんも追われているころですかね・・・
我が家は全て宿題が終わっているようで安心です(*^_^*)

さて、9月はいろんな企画が待ってますよ!!!

9月3日(火)
新宿中央公園ナイトノルディックウォーキング!

9月6日(土)
nomudic walking inお台場!

9月7日(日)
北総花の丘公園 NW無料体験会

などなどいろんな企画がありますので皆様もご参加お待ちしております。

9月6日(土)のnomudic walkingはNW終了後、希望者で大江戸温泉で汗を流して乾ききった喉を潤しましょう!!!!
大江戸温泉の詳細はホームページを参照ください。

 
| comments(0) | - | 10:44 | category: イベント |
# インフォメーション
本日の定期会は中止とさせて頂きます。
| comments(0) | - | 08:19 | category: - |
# インフォメーション
梅雨明しましたね〜〜〜〜〜〜!
急に気温も上がっていますので熱中症に十分注意してくださいね!

さて、定期講習会中止のご連絡です。



7月23日(木)定期講習会in小松川
       *体力測定の為
7月27日(日)定期講習会in幕張海浜公園
       *講師不在の為

中止とさせて頂きます。

8月は各地で花火大会もあるので遠目から花火を見ながらNWもいいですね♪

 
| comments(0) | - | 18:10 | category: - |
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